سبد خرید 0

فشار خون هیچ علامتی ندارد و فرد بیمار ممکن است اصلا متوجه نشود که دچار فشارخون است.وقتی ورزش میکنید یا استرس دارید ممکن است فشارخون شما بالا برود و این امری طبیعی است.

اما وقتی فردی دچار بیماری فشارخون میشود ممکن است فشار او در هنگام خواب هم بالا برود و این خطرناک است.باید هر چند وقت یکبار فشارخون خود را کنترل کنید.غذاهای چرب کمتر استفاده کنید.از سبزیجات و سالاد بیشتر استفاده کنید.از روغن زیتون بیشتر ستفاده کنید.

فشارخون به چه عواملی بستگی دارد؟

استرس

چاقی

سن بالا

تغذیه نامناسب

بی تحرکی

عوامل ژنتیکی

مصرف الکل

هر فرد مبتلا به فشارخون بالا باید یک دستگاه کنترل فشارخون در منزل داشته باشد که بتواند هر زمان از شبانه روز در کوتاه ترین زمان فشارخود را اندازه گیری نماید.

عوارض فشارخون بالا چیست؟

سکته مغزی و قلبی

ورم ریه

تهوع و استفراغ

آسیب به چشم

شما میتوانید خیلی آسان با ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب از بروز فشارخون بالا جلوگیری کنید.

1مجموع 1 مقاله
1مجموع 1 مقاله
نمایش همه
علاقه مندی ها ()